首先需要准备:苦瓜 雪碧 枸杞 蜂蜜 柠檬 食用油 首先将苦瓜切开 去瓤 切成小片备用 柠檬切片 碗中加枸杞 用水泡开 锅中加水 烧开之后滴入少许的食用油 使苦瓜保持翠绿的色泽 加入苦瓜焯水 15S之后捞出 并用凉水泡5分钟
碗中加入泡开的枸杞 冲凉后的苦瓜 柠檬片 蜂蜜 雪碧 立马用保鲜袋密封 放入冰箱冷藏三个小时(或者更久)后 就可以开始食用了 一口苦瓜 一口雪碧 透心凉还清爽 而且丝毫没有苦味哦