6M＋宝宝辅食蔬菜泥 蔬菜米糊

油菜洗净，因为但心有残留农药，一定要用盐、或者贝壳粉泡15分钟，然后反复用水冲洗干净

放入锅中，加水焯熟，青菜熟得快，一般2分钟左右就熟了，时间太久营养会流失得更多 ！！

油菜捞出，焯油菜的水一定要丢掉，因为担心里面会有残留的农药，不能再继续使用，油菜放到搅拌机里以后，再倒入少许米汤，米汤能综合一下青菜的味道哦！ （注意：如果宝宝还重来没有添加过米汤，用白开水代替）！

搅拌后，菜汁是这样的，如果泡米粉吃的话，这味道太重，宝宝可能会抗拒，可以过筛菜汁，再用碗里的菜汁泡米粉（如果菜汁温度过低，可以放锅里蒸一下，稍微加热再泡米粉哦）

刚过滤出来的油菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝，取一勺加到泡好的米粉中

小宝宝如果是第一次添加青菜泥，可以用菜汁兑点水稀释下，再兑米粉哦，待宝宝适应后无过敏现象，就可以正常添加了，一定要注意，米粉与菜泥的比例，份量大致就是米粉和菜泥2比1