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减脂餐
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作者:
绛珠仙草26
用电热饭盒,一锅就都蒸熟了,再配一些蔬菜,可能会加点水果,我会少吃水果,因为有较多糖分。粗粮+蛋白质+蔬菜,这是我午饭减脂餐基本原则。
用料
鸡胸肉
1块
蔬菜
干
芹菜
1根
紫薯
1个
山药
1根
小番茄
几个
乳瓜
1个
青椒
1个
苦苣
1把
胡萝卜
半根
减脂餐的做法步骤
步骤 1
电热饭盒蒸煮紫薯,山药,鸡胸肉,芹菜,一锅蒸。
步骤 2
蔬菜若干
步骤 3
摆盘
菜谱创建时间:2019-04-20 11:59:17
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