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花样米饭的做法

花样米饭

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作者: wo爱做美食
wo爱做美食
说起甜菜根,可能有很多人不知道,甜菜根是什么,好吧,介绍做法之前先科普一下, 甜菜很起源于地中海沿岸,现主要生产国有乌克兰,俄罗斯,美国,意大利等国……其营养价值丰厚,含有很多氨基酸,钙,铁维生素,矿物质,是补血的最佳自然营养品,主要成分为蔗糖,是一个天然食物染色品!我经常用来染米和做花样馒头调色使用。

用料

花样米饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1甜菜根削皮洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2洗净的甜菜根,切碎放入榨汁机炸成汁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3用过滤网过滤掉渣

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5把大米倒进汁中浸泡3小时

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6放入蒸锅蒸熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又美味的染米做好,我用了做卡通馒头剩下的南瓜汁,甜菜汁,黑米做的三种颜色的染米,步骤一样。大家如果觉得麻烦不用这么多,为什么主推甜菜汁呢,是因为甜菜汁营养价值不菲,是老少皆宜的补血最佳天然品。甜菜根不仅可以用来做染米,花样馒头,炒菜,做沙拉都是个不错的选择, 贫血者一定要收藏!

菜谱创建时间:2019-04-20 16:49:18
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