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【宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼】(9M+)的做法

【宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼】(9M+)

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作者: 甜心宝宝餐
甜心宝宝餐
【💖甜心厨房·宝宝餐课】 这道茄子菜用了较多的番茄,整体味道偏甜~非常开胃,促进食欲,而且也不油腻。下饭或者配面条都非常不错哦! 小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️❤️ 难度:⭐️⭐️⭐️ 时间:15分钟

用料

【宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼】(9M+)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材(没有三文鱼可不加)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将茄子、三文鱼切小丁。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄切碎,大蒜切成蒜蓉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放入2小勺油,小火加热,油热后放入蒜蓉炒香再倒入番茄碎炒至出水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入茄子翻炒,炒至茄子丁略微出水变软。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入三文鱼丁翻炒,等到鱼肉变色后放半碗清水加盖小火焖煮。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焖煮至茄子软烂,汤汁变稠后撒入香葱碎拌匀即可关火。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我自己先尝了口~哈哈好吃😋

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常开胃,促进食欲哦~

【宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼】(9M+)的小贴士

1、大蒜和洋葱都是非常好的食材,可以帮助人体排出重金属,生蒜辛辣但煮熟后软糯香甜,常给宝宝吃点蒜非常有必要 2、番茄用量越大成品口感越酸甜开胃,可根据宝宝喜好调整 3、该食谱中食材颗粒较大,小宝宝食用前请先研磨或用辅食机处理成合适的形状 4、1岁以上宝宝可以酌情加入适量盐或酱油调味 5、三文鱼可不放,也可换为其他少刺或无刺鱼类,用其他肉类替代也可以

菜谱创建时间:2019-04-22 21:02:30
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