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不放盐的干锅花菜的做法

不放盐的干锅花菜

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爱手作的小马老师
我也不知道这个干锅花菜正不正宗,正不正宗的我也不在意,反正我也不是个正宗厨子哈,不过这道干锅花菜我做了好多年,我儿子从小学吃到高考,现在大学放假回家吃饭,只要有这个菜,这顿饭就心满意足了!

用料

不放盐的干锅花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放水大火烧开,倒入清洗干净并摘成小朵的有机花菜,20秒,捞出放进冷水中浸泡凉透之后控水备用。蒜切片,小米椒切圈。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油烧热,放入五花肉片煸炒,炒至肉片稍有焦边并有肥油渗出。这样的肉片吃起来才会香而不腻。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜片和小米椒继续炒半分钟左右。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入酱油炒半分钟,只为给肉片上个色。是酱油!酱油!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入花菜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加生抽,老抽,蒸鱼豉油继续翻炒,炒至锅中水气收干即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘!

不放盐的干锅花菜的小贴士

1,有机花菜口感脆,普通花菜吃口面。个人认为有机花菜好吃😋 2,花菜焯水20~30秒即可,而且要迅速放入冷水中浸泡,不然会吃起来软烂的感觉。当然喜欢软烂口感或者老人小孩吃的话多焯一会吧。 3,不放盐!各种酱料放进去咸度足够了,而且各种酱料混在一起,有一种浓郁的复合香味。 4,酱油的颜色和咸度介于生抽和老抽之间,小时候北方人做菜哪有老抽和生抽,全用酱油嘛。所以现在一些北方传统菜还是用酱油多一些。 5,第一次做的生抽老抽酱油蒸鱼豉油一定要慢慢放,找到一个适合自家口味的咸度。 6,突然想到一个非常重要的问题,很多人炒肉片肉丝会粘锅,我一会儿马上立刻去写一个不沾锅的方子😄

菜谱创建时间:2019-04-22 22:28:18
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