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活力三文鱼嫩叶沙拉
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作者:
致蟹爱吃鱼
分享一个适合健身减脂的料理,上班族也可以快速搞定~ ✨✨✨✨✨需要一块熟的三文鱼肉,推荐全家便利店的盐烧三文鱼,肉质细嫩新鲜,主要是熟三文鱼,配上沙拉🥗很方便。
用料
全家三文鱼
1块
橄榄油
2汤匙
嫩叶沙拉
100克
酸奶
3汤匙
盐、胡椒粉
适量
柠檬汁
少许
活力三文鱼嫩叶沙拉的做法步骤
步骤 1
将熟的三文鱼肉在煎锅中每面煎40秒,让鱼肉的表皮更加酥脆爽口
步骤 2
把准备好的蔬菜🥬放入大碗中,用橄榄油,盐,胡椒粉与柠檬汁调味,
步骤 3
蔬菜混合后装盘,摆上三文鱼排,浇上酸奶即可享用。
菜谱创建时间:2019-04-23 11:11:52
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