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【健康·减脂】青菜杂蔬牛肉糙米饭的做法

【健康·减脂】青菜杂蔬牛肉糙米饭

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作者: 面包包-
面包包-
煮了一锅糙米饭,分装冷藏,接下来的好几天都会是糙米、糙米、糙米饭 食材随手来的,牛肉是爸爸卤的,下次有机会公布爸爸独家配方 大概算了一下,热量大概365卡 一人食

用料

【健康·减脂】青菜杂蔬牛肉糙米饭的做法步骤

步骤 1

准备食材:青菜洗净切小块,卤牛肉切片,杂菜粒解冻

步骤 2

热锅刷油(减脂期少油),放入葱花翻炒一下,加入杂菜粒,翻炒至变色,加入青菜翻炒几下,再放入糙米饭,翻炒均匀,加点酱油,炒匀,放入牛肉,翻炒,出锅前加少许盐

【健康·减脂】青菜杂蔬牛肉糙米饭的小贴士

酱油就是提鲜,不要加多,不然都成酱油炒饭了

菜谱创建时间:2019-04-24 09:12:01
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