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减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）的做法步骤
步骤 1
准备食材（晚餐的量）
步骤 2
芹菜切小段 豆腐切长条状 红椒切丁
步骤 3
锅中放油 可见油光但不流动
步骤 4
一起放入 各居其位 不用拨动 开火烧着就行
步骤 5
放一瓶盖料酒 浇在豆腐上
步骤 6
加一小碟水 可以把红椒和芹菜拨动煸炒
步骤 7
大约煮一分钟 自己看各食材的成熟度定时间
步骤 8
水快干时将豆腐翻面（想只煎单面 不翻过来也无大碍 随意）
步骤 9
再加一点水
步骤 10
趁水还没烧干 加盐（图中加得稍微有点晚）
步骤 11
加一勺醋（一满勺 图中已倒了一部分在锅中了）
步骤 12
出锅装盘
步骤 13
再搭配杂粮饭+生菜 减脂餐完成↑↑ （杂粮饭做法https://www.xiachufang.com/recipe/103793467/）
减脂餐/芹菜炒豆腐（素食系列）的小贴士
这是晚餐搭配 如午餐适当增加各食材的量
菜谱创建时间：2019-04-24 10:21:49
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