用APP打开 
减脂餐/炒素三鲜
2864人浏览 159人收藏 0人做过
作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/炒素三鲜的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
洗净切好
步骤 3
放少许油
步骤 4
放入一半的小葱爆香
步骤 5
放胡萝卜 煸炒半分钟
步骤 6
加一小碟水 再炒半分钟
步骤 7
放入豆芽 炒炒炒
步骤 8
加入黄瓜
步骤 9
感觉有点干 再少加一点水（看食材状态 不干可不加）
步骤 10
加盐 1克足以
步骤 11
来一点醋在菜的边沿 颠勺
步骤 12
最后撒入另一半的葱花 出锅装盘
步骤 13
早餐搭配↑↑ 脱脂奶 鸡蛋 全麦红薯包 炒素三鲜
减脂餐/炒素三鲜的小贴士
这是早餐中的蔬菜部分 如做午餐或晚餐 各食材的量自行调整
菜谱创建时间：2019-04-24 13:44:21
评分 8.2 219 人做过
评分 8.0 36 人做过
评分 8.4 348 人做过
1 人做过
4 人做过
作者的其他菜谱
评分 9.1 13 人做过
评分 7.7 356 人做过
评分 8.1 502 人做过
评分 8.1 3707 人做过
评分 7.6 783 人做过
8 人做过
评分 7.0 76 人做过
2 人做过
评分 7.5 54 人做过