用APP打开
手撕茄子的做法

手撕茄子

92人浏览 12人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 食光陪伴营
食光陪伴营
同样方法做出来的两道菜,简单快手,适合早起需要准备便当的你。 【手撕茄子】:https://www.xiachufang.com/recipe/103789446/ 【手撕杏鲍菇】:https://www.xiachufang.com/recipe/103789161/ 欢迎关注我们的公众号或从Apple Store下载APP,用Well记录一日三餐饮食,计算热量和营养摄入,教你做营养、低脂又好吃的健康料理。 微信公众号:食光陪伴营 APP:Well-饮食计划记录工具

用料

手撕茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材如图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子对半剖开成两半,用刀纵向划几刀,注意不要划断(长茄子,先切成2段再对半剖开)。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅里加入足量水,茄子放入蒸格,隔水蒸8-10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜蒜切末,葱切葱花,小米椒切小粒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把上述调料混合,加入生抽、醋和香油,拌匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的茄子取出稍微放置一会儿,等到不烫手的时候,将茄子撕成长条状。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕好的茄子装盘。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上预先调好的凉拌汁汁。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀后撒上葱花即可。

菜谱创建时间:2019-04-24 14:35:21
打开App收藏