用APP打开 
鸡胸肉蔬菜沙拉
6241人浏览 181人收藏 4人做过
作者：
你好够呛同学
用料
鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉侧边对半切开，抹上黑胡椒粉，香油，盐，腌制15分钟
步骤 2
少油煎至两面金黄后加入少许水（没过鸡胸肉即可）和生抽盖锅盖焖熟，撕成丝晾凉
步骤 3
所有食材，蔬菜洗净后控水，一定要控得干干的。 （可以用沙拉脱水器，没有的就小胳膊甩起来！！）
步骤 4
生菜手撕成丝（球生菜更好，我没买到）
步骤 5
煎1个溏心蛋（或水煮蛋）， 紫甘蓝切丝，黄瓜切片，圣女果不切或对半切就好（不然汁水太多影响沙拉汁口感），根据个人喜好
步骤 6
装盘（玻璃碗）
步骤 7
装盘（长方形便当碗）
步骤 8
拍照哈哈哈哈，其实用白圆盘装会更好看些，颜色会更有层次
鸡胸肉蔬菜沙拉的小贴士
1，用的丘比沙拉汁-培煎芝麻口味（因为比较好吃嘛，美味但热量高，不是为了减肥的话吃吃无所谓，减脂的可以换成油醋汁） 2，蔬菜一定要控干水，圣女果不切或对半切也是这个原因，不然影响整体沙拉口感
菜谱创建时间：2019-04-24 21:18:04
评分 7.5 1125 人做过
评分 7.6 117 人做过
评分 7.7 143 人做过
评分 7.9 790 人做过
评分 7.7 552 人做过
评分 8.0 28 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.4 3652 人做过
评分 7.9 1112 人做过
评分 8.6 20 人做过
评分 8.1 59 人做过
评分 8.1 338 人做过
评分 8.9 5 人做过
评分 7.8 1201 人做过
评分 8.9 92 人做过