健脾固肾养胃虫草花党参小米粥
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药疗不如食疗,再好的药不如合理的膳食!
虫草花:补肺气、治咳嗽、益虚损、扶精气;
党参:生津止渴、降血压、养血、补中益气;
小米:健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒;
香菇:提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌。
这几个食材熬成的粥,适合抵抗力差的、术后需要恢复的人、老年人食用。可以增强元气、提高免疫功能等,重要的是也很好吃。😋
健脾固肾养胃虫草花党参小米粥的做法步骤
步骤 1
准备食材,虫草花提前用温热水泡开清洗一下;香菇泡发切片;党参清洗干净,小米也淘干净。
步骤 4
再依次放入香菇片和虫草花,中小火熬10-15分钟。
步骤 5
粥熬好时加入少量盐调一下味道,少量盐也可以引药入肾。这时的粥金黄诱人,可口无比😋
菜谱创建时间:2019-04-25 12:49:34