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山药莲子瘦肉汤
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作者:
超级吃货甜妈某某
莲子与山药同食可以益气健脾,适合炎热的夏天。
用料
莲子
20克
山药
1根
瘦肉
200克
盐
1勺
山药莲子瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
莲子泡水,山药削皮切块,瘦肉切块
步骤 2
瘦肉焯水
步骤 3
加水入砂锅炖煮一个小时
步骤 4
加入莲子山药继续炖30分钟
步骤 5
起锅装盘
菜谱创建时间:2019-04-25 13:15:17
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