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减脂餐/胡萝卜莴笋煎豆腐（素食系列）
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/胡萝卜莴笋煎豆腐（素食系列）的做法步骤
步骤 1
准备食材如图↑↑
步骤 2
切片
步骤 3
锅内放油 有油光但不流动
步骤 4
豆腐放入 胡萝卜放另一半 互不相干
步骤 5
豆腐不动 煸炒一下胡萝卜 料酒浇到豆腐上
步骤 6
约一分钟后加水
步骤 7
尝试给豆腐翻面 大部分成功翻面 也有两块有点粘锅 无大碍
步骤 8
加入红椒和莴笋
步骤 9
加一碟子水
步骤 10
加大约1克盐 （一平勺2克 加半勺）
步骤 11
加白胡椒粉
步骤 12
撒葱花 基本就烧到还有一点点水 接近水干出锅
步骤 13
搭配一根玉米 减脂晚餐完成↑↑
减脂餐/胡萝卜莴笋煎豆腐（素食系列）的小贴士
掌握不好给豆腐翻面煎的 就不翻 只煎一面好了 不是什么原则性问题 哈ヾﾉ≧∀≦)o
菜谱创建时间：2019-04-25 21:44:12
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