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减脂餐/红椒芦笋炒虾仁
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法步骤
步骤 1
准备食材 玉米提前煮好的 虾仁也先煮好
步骤 2
锅里放少许油
步骤 3
放入芦笋 煸炒一分钟
步骤 4
虾仁 红椒 一起倒入 炒半分钟
步骤 5
加一小碟水 翻炒半分到一分钟
步骤 6
加盐
步骤 7
把熟玉米粒倒入 翻拌均匀
步骤 8
撒点黑胡椒碎
步骤 9
减脂晚餐完成↑↑
减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的小贴士
这是晚餐份量 如做午餐 各食材相应增量
菜谱创建时间：2019-04-26 15:18:29
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