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香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦
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作者:
大睡懒猫
努力做好一件事,我可以的。编写属于我自己的健身餐
用料
鸡蛋
1个(76大卡)
鸡蛋清
2个(36大卡)
燕麦片
30克(101大卡)
香蕉
40克(37大卡)
蓝莓
20克(11大卡)
草莓
1个(10大卡)
脱脂牛奶
150ml(50大卡)
总材料
热量321大卡
香蕉牛奶鸡蛋烤燕麦的做法步骤
步骤 1
1香蕉切片铺在烤盘底。 2鸡蛋,燕麦片,牛奶,代糖打散拌均匀倒进烤盘。 3液面上铺香蕉,撒上蓝莓,烤好后铺上草莓粒
菜谱创建时间:2019-04-26 23:20:53
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