藜麦轻食沙拉
1592人浏览 50人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
藜麦被称为超级食品(Super food),因为它高蛋白、低脂肪。 主要产地在南美:有白色、黑色和红色,中国只产白藜麦,颜色发灰,没有南美的质量好。 我是在网上购买的,首次可以购买500g,看看自己是否喜欢。 藜麦的味道比较淡,基本上大部分人都能接受。
藜麦轻食沙拉的做法步骤
步骤 5
玉米、红腰豆和鹰嘴豆是罐装,在将洋葱、西虹柿、胡萝卜切小块
步骤 6
将所有食材与藜麦混合拌匀,放少许沙拉汁和盐即可食用
菜谱创建时间:2019-04-27 00:09:39