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减脂餐/土豆洋葱烩牛肉的做法

减脂餐/土豆洋葱烩牛肉

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作者: 柠檬减脂餐
柠檬减脂餐
这道菜一锅烩 碳水 蛋白质 蔬菜都齐全了 省事 用了提前做好的牛肉 依然是道快手菜 减脂餐就需要简单方便好操作 才能长期坚持对不(∩_∩) 自制卤牛肉做法https://www.xiachufang.com/recipe/103786988/

用料

减脂餐/土豆洋葱烩牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图 都切小块或小丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆 胡萝卜 一起倒入锅中 煸炒约一分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一小碟水 炒约一分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洋葱和青椒倒入锅中 翻炒一下

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一小碟水

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加牛肉粒

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放盐 1克(卤牛肉有咸淡味 放1克够了)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒一点五香粉

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无需另外搭配 已然是一份完整的减脂晚餐↑↑

减脂餐/土豆洋葱烩牛肉的小贴士

不喜欢五香粉味道的可不加 自行调味就好

菜谱创建时间:2019-04-29 05:15:26
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