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黄芪红枣燕麦粥【补气血】的做法

黄芪红枣燕麦粥【补气血】

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作者: Mi制
Mi制
黄芪功效:补气止汗,利尿消肿,排脓 宜:脾胃气虚,表虚自汗,气血两虚者 忌:表实邪盛,食积停滞,肝郁气滞者

用料

黄芪红枣燕麦粥【补气血】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄芪,红枣,胚芽米洗去灰尘,与生燕麦一起冷水煮开后慢炖半小时,期间需要不时搅拌以免糊底。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

慢慢炖,炖到粥油厚厚的才好吃。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挑出黄芪盛出,可以添加混合你喜欢的任何食物。我加了混合籽粉。hin难吃,不过健康哦!

黄芪红枣燕麦粥【补气血】的小贴士

米和燕麦的比例可以自行调整。重点:不需要加糖,无花果和红枣的甜度已经够够的了。

菜谱创建时间:2019-04-29 13:49:35
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