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减脂餐/木须蛋
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/木须蛋的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
洗好切好
步骤 3
黑木耳煮两分钟再捞出备用
步骤 4
锅内放油 刷开
步骤 5
打撒的鸡蛋摊入锅中 转一下锅体 让蛋液布满整个平底锅锅底
步骤 6
在锅内把鸡蛋分成小块
步骤 7
再刷点油 （其实是放了小葱后感觉锅太干了 赶紧刷点 哈哈ヾﾉ≧∀≦)o）
步骤 8
放入小葱和红椒煸炒约半分钟
步骤 9
放入黄瓜和黑木耳
步骤 10
加一小碟水
步骤 11
加盐 倒在锅里的水中化开 翻炒
步骤 12
等水差不多干了 出锅装盘
步骤 13
搭配全麦南瓜馒头 无糖豆浆 完成一份减脂早餐↑↑ 全麦南瓜馒头做法https://www.xiachufang.com/recipe/103790594/
菜谱创建时间：2019-04-30 08:45:28
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