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低热量鸡肉饼
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作者：
祁小阳要当小厨
用料
低热量鸡肉饼的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切成泥（鸡胸肉去筋 ）
步骤 2
洋葱 西兰花 胡萝卜切碎（尽量小块）加鸡肉泥中
步骤 3
依次加入 料酒 生抽 淀粉（可不加）盐 花椒粉
步骤 4
加入蛋清 搅拌均匀
步骤 5
煎锅内加少许油，油热加入鸡肉泥（可分次或一次加入）翻面，待两面微微变焦后出锅。
步骤 6
可加入配菜装饰
菜谱创建时间：2019-05-02 17:30:50
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