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牛奶炖蛋
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作者：
教我减到90斤
用料
牛奶炖蛋的做法步骤
步骤 1
鸡蛋打匀过筛（实际上我会舍弃一个蛋黄）
步骤 2
加入牛奶搅拌均匀（减脂的我用的是无乳糖低脂舒化奶，由于舒化奶原本有甜甜的味道，所以没有加糖也会有甜味）
步骤 3
盖上保鲜膜，蒸15-20分钟 就大功告成啦
菜谱创建时间：2019-05-02 19:51:19
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