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减脂餐/自制葱香油醋汁的做法

减脂餐/自制葱香油醋汁

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作者: 柠檬减脂餐
柠檬减脂餐
减脂期很多高热量的沙拉酱汁都不能吃 一般选择低卡的油醋汁 今天做一款中式葱香油醋汁 尝了下味道也是可以的

用料

减脂餐/自制葱香油醋汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将100ml橄榄油倒入锅中(图中瓶小 是因为本次这个步骤忘拍 只好用以前的代替 100ml油也比图中的多)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将大葱等全倒入油锅中 小火煎 大约两三分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等大葱煎到焦黄的状态就可以了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将油装回瓶中(如果像图中那样直接倒 可能会把油倒到瓶外面 我自己没问题 可以全倒入瓶内 但新手请勿模仿(∩_∩) 有难度哒 还是用勺子把油一勺一勺舀进瓶中吧)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图盖上瓶盖 备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再准备同样一小瓶醋 放2克盐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒两撒白胡椒粉 用筷子搅动一下 让盐和胡椒粉都融入

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面封一层油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图盖上盖子 备用

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌菜时可以一小勺葱油+三小勺醋(参考) 这个比例也不是固定的 可以自行调整 爱吃酸的就多放点醋

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另:第一次制作↑↑本来是油醋混合在一瓶里的 但是静置后油醋还是会分离 油浮在上层 倒出来时油多醋少 油的比例太高 所以还是决定分两瓶装 更容易控制好油和醋的比例

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图↑↑魔芋西芹虾仁沙拉就是加了自制的葱香油醋汁 味道不错 做法见https://www.xiachufang.com/recipe/103803966/

减脂餐/自制葱香油醋汁的小贴士

大葱可按自己喜好换成小葱、洋葱

菜谱创建时间:2019-05-02 22:22:14
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