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减脂少油健康版烧茄子豆皮的做法

减脂少油健康版烧茄子豆皮

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作者: 王小又-
王小又-
五一回家辣,爸妈都吃素,麻麻又很喜欢我做的茄子🍆,于是就记录了一下这个简单又健康的茄子菜谱嘻嘻😜

用料

减脂少油健康版烧茄子豆皮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净切条~香菜切段备用~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆皮切段备用~(因为我家吃素所以会储存豆制品,这是从冰箱里拿出来的😂)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少量橄榄油和两颗八角熟锅~我炒菜加油都很少,这张图离的近显得油很多的样子,其实锅很大👅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入茄子炒软后加入一丢丢水继续翻炒~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子变得更软一些后加入豆皮和适量水(水漫过菜一半就好),继续翻炒一会

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感觉茄子开始只有一丢丢生、豆皮也变软了以后加入酱油和盐(我感觉这会茄子最吸味儿!),加入适量水没过菜,盖盖转中火焖一会!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁收的差不多了,出锅前加入适量香菜🌝,喜欢吃就多加不喜欢吃就不加,个人感觉香菜是烧茄子的灵魂!再加入少许香油,可以尝一下味道,如果不够咸可以再加一小丢丢盐,翻炒一下就可以出锅辣!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出来就可以吃啦!🤤🤤

菜谱创建时间:2019-05-04 18:57:39
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