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鸡胸肉洗净去除多余脂肪和筋膜

将鸡胸一份为二,用刀背轻轻敲打两面(不要打散)

放入1勺料酒、半勺盐、半勺花椒粉、一点白胡椒粉、淋上一点油抓拌一下放入冰箱腌制20分钟

准备裹鸡排的材料,沾粉(面粉和淀粉1:1)、蛋液、面包糠

将腌好的鸡排先沾粉,保证每个角落都沾上

裹上鸡蛋液再沾面包糠,沾面包糠的时候用手压一下让面包糠紧紧粘住,下锅炸前抖一抖多余的面包糠

五成油温下锅炸,扔下去一粒面包糠可以看见周围起小泡泡即可

炸至金黄拿出控油

挤上番茄酱

切条撒上孜然粉和辣椒粉

外表酥脆,里面鸡肉鲜嫩多汁
炸鸡排的油温不要太高不然外表会炸糊,里面还没有熟














