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懒人早餐&蔬菜卷的做法

懒人早餐&蔬菜卷

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作者: 吾爱烘焙
吾爱烘焙
嫩绿色的饼皮,包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝,吃起来爽脆香甜,低卡无负担。 各种含有丰富的膳食纤维,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。 营养又健康的蔬菜卷,最适合作为早餐食用,做法超简单,几分钟就可以卷好。 早餐里出现嫩绿色的蔬菜卷,会让人的心情变好,美好的一天从它开始!

用料

懒人早餐&蔬菜卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜放入搅拌机中打成菠菜汁。(记得要过筛)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜汁中加入200g面粉快速搅拌成面糊状。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中刷上少许油,热油起锅,把面糊倒入到锅中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火慢慢焦至成煎饼。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成丝。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎饼中放入蔬菜丝卷起。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大功告成就可以开吃了~

菜谱创建时间:2019-05-05 16:43:49
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