苦瓜切片,撒盐抓匀,放置10分钟。
鸡蛋打散搅拌,放入一勺生抽。
苦瓜冲水洗干净盐,晾干。
下油烧热,放入苦瓜,炒到各苦瓜变软一点,油光满面就可以出锅盛好备用。
锅烧热,放油。热锅冷油放鸡蛋,小火慢慢煎,煎到鸡蛋有点成型,用筷子拨开,然后中间的蛋液也可以煎到,就这样至所有蛋液快凝固,放入苦瓜,炒啊炒。然后就可以放盐出锅了。
蛋要小火,要耐心。 苦瓜如果想熟透就要就炒一下,人家苦瓜汁也是生的也没熟透,不一样吃嘛,哈哈,我这个有点嘎嘣脆。不过第一次炒的话建议之前先多炒一下苦瓜,之后再跟蛋一起炒。