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🍀健康减脂餐-香菇鸡的做法

🍀健康减脂餐-香菇鸡

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婷婷玉立的孙悟空
减肥期间中午吃主食,晚上只吃肉和菜 这个香菇鸡其实不难,很快就能学会,做给孩子吃也会喜欢的

用料

🍀健康减脂餐-香菇鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇用水泡软,去蒂

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿肉去骨剁成泥,洋葱切碎 1汤匙美味鲜、1汤匙红葱酱、1茶匙橄榄油、半茶匙小苏打 将所有材料迅速搅拌在一起,顺时针2分钟,起筋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞一朵鸡肉泥,扣在香菇上

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱240度预热,上面放一张烤箱纸,烤25分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜切丝,淋沙拉酱,铺底…上面放烤好的香菇鸡

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

午餐南瓜虾仁的做法👇 http://www.xiachufang.com/recipe/103810156/

🍀健康减脂餐-香菇鸡的小贴士

如果有看不明白的可以评论里问,也欢迎朋友晒,或加👇 misspupuBB,来我的减脂营一起聊减肥那点事儿,请注明“下厨房”

菜谱创建时间:2019-05-06 14:02:06
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