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减脂餐/葱爆羊肉
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/葱爆羊肉的做法步骤
步骤 1
如图准备食材
步骤 2
分别切好（羊肉提前切好 放料酒 黑胡椒碎 盐 腌15分钟 或者头天晚上就腌好冷藏在冰箱里 ）
步骤 3
放油
步骤 4
把和食材都放入锅内 煸炒大约两分钟
步骤 5
炒至肉色变白 加料酒 再接着炒两分钟 如果感觉不能熟 就稍加点水焖一分钟 再等水收干就好了
步骤 6
撒孜然粉 准备出锅
步骤 7
生菜垫底 装盘↑↑
步骤 8
再搭配一份薏仁糙米饭 减脂午餐就准备好了↑↑
减脂餐/葱爆羊肉的小贴士
这是午餐的份量 晚餐相应减量
菜谱创建时间：2019-05-06 15:41:30
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