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减脂餐/青蒜杏鲍菇炒卤牛肉
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/青蒜杏鲍菇炒卤牛肉的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
都切成小丁
步骤 3
放油
步骤 4
杏鲍菇和青红椒先放 炒约一分钟
步骤 5
加一小碟水
步骤 6
水还有一点没全烧干时 加入牛肉粒
步骤 7
最后放青蒜 炒匀
步骤 8
装盘 撒点现磨黑胡椒粒
步骤 9
搭配杂粮饭 绿叶菜 完成一份减脂午餐↑↑ 杂粮饭做法https://www.xiachufang.com/recipe/103793467/
减脂餐/青蒜杏鲍菇炒卤牛肉的小贴士
这是午餐份量 如做晚餐各食材相应减量
菜谱创建时间：2019-05-06 16:56:42
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