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减脂餐/土豆丝煎蛋
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/土豆丝煎蛋的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
洗洗切切（小葱没有用图中那么多 后来只撒了一点葱花）
步骤 3
土豆丝加白胡椒粉 盐 拌匀
步骤 4
锅中放油 刷开
步骤 5
放入土豆丝煸炒 约1-2分钟
步骤 6
炒软后把土豆中间空出来 扒拉成一个圆环
步骤 7
敲入鸡蛋 煎约半分钟
步骤 8
加小半碟水 不要加多
步骤 9
小火焖一分钟 主要是土豆得焖熟 开盖 撒葱花
步骤 10
不能使劲翻炒 不然就没型了 最后在锅铲帮助下从锅中平移到盘中
步骤 11
搭配无糖酸奶 小番茄 完成一份减脂早餐↑↑ 自制无糖酸奶https://www.xiachufang.com/recipe/103775480/
减脂餐/土豆丝煎蛋的小贴士
图中的鸡蛋七分熟 如果想更熟点 可以适当增加烹饪时间
菜谱创建时间：2019-05-06 17:15:37
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