用APP打开
提高代谢、去水肿的减肥咖啡水
7447人浏览
91人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
减脂增肌芥末酱
之前看报道说,运动前喝黑咖啡可以提高新陈代谢、加速燃脂、去水肿 但一杯浓浓的黑咖啡可能有部份人接受不了,有些人喝咖啡还会心悸,所以可以用纯净水兑一下,稀释到自己能接受的程度,就会好很多,渴了就喝咖啡水,运动前喝效果更好。 我早上会泡一壶这样的咖啡水,一上午就喝完了,然后健身学习,一天都神清气爽~
用料
咖啡粉
适量
纯净水
1000克
提高代谢、去水肿的减肥咖啡水的做法步骤
步骤 1
冲泡一壶咖啡,咖啡粉大概20毫升
步骤 2
我用的是这款咖啡和滤纸
步骤 3
水量在800毫升
步骤 4
充好一壶咖啡后灌入水壶中,还可以自己再兑点凉水
步骤 5
把咖啡液稀释到自己能接受的程度,慢慢喝吧
菜谱创建时间:2019-05-07 15:17:09
打开App收藏
手工披萨 配方毫无保留的分享
3 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.7
259 人做过
新疆核桃卷|都给我去做‼️好吃绝了
2 人做过
咖啡大全
饮品大全
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1672 人做过
自制鲜面条|鸡蛋面|厨师机压面条
评分 8.8
14 人做过
吐司的18种做法(早餐,小甜品)
评分 8.0
48 人做过
作者的其他菜谱
减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)
不输甜品店的杨枝甘露
牛轧糖夹心苏打饼干
酸辣咸甜的醋溜白菜🥬
评分 7.9
1009 人做过
🔥一周不重样破壁机早餐食谱!
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.1
68 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
评分 8.5
9 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
445 人做过
萝卜鲜贝汤,冬天喝它太舒服了
评分 8.0
16 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
903 人做过
酸辣土豆丝
评分 7.1
101 人做过
绝对不能错过!好吃到舔盘的椒盐大虾🦐
评分 8.0
802 人做过