第❸❶道减脂菜 | 零失败无糖双色芋圆

Name: 第❸❶道减脂菜 | 零失败无糖双色芋圆
Ingredients: 1个冰淇淋薯; 1个红薯; 200克木薯淀粉; 1盒脱脂牛奶; 适量芸豆薏仁汤; 适量水

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作者：张小忙Melly

Dear，下午好呀😎 趁着下午茶的时间，小忙今天想给大家介绍一道双色芋圆汤，做法超级简单，颜色粉红满是少女心，最重要的是没有一点糖，减肥党也可以放心食用，怎么吃都不胖～ 🔻无糖双色芋圆🔻 ⏰耗时15分钟 💰耗费约20元 🛒采购清单 ✨食材：红薯一个、冰淇淋薯一个（合计约400g不到）、木薯淀粉一包（约200g），薯类和淀粉的比例约等于2:1 ✨配料：低脂牛奶一盒、少许水 🔸制作过程 1⃣️将红薯和冰淇淋薯洗净去皮，切片后放入锅中蒸熟，可以用筷子戳一下判断火候🥢 2⃣️蒸熟后分别捣碎，然后加入木薯淀粉，比例约为2:1，是否加水以实际的出水情况为准，红薯全程没有加水，冰淇淋薯有加水 3⃣️揉成光滑面团，搓成长条，切成小块备用 4⃣️锅内水沸后倒入芋圆，煮至膨胀上浮即可，捞出芋圆倒入准备好的凉水中 5⃣️取出之前煮好的芸豆薏仁汤（也可以根据自己的口味组合喜欢的），再加入脱脂牛奶，均匀搅拌就可以啦～一道颜值充满少女心的夏天减脂美味就完成啦👩🏻‍🍳 💌贴心提醒 🧸减脂菜少糖，糖水铺子虽然好吃，还不如自己动手呢～ 🧸我这次完全没有加糖，但红薯和冰淇淋薯自带一些甜味，吃起来也不会觉得涩口 🧸新手零失败，放心做起来哈哈～ ▫️▫️▫️ 我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️

用料

第❸❶道减脂菜 | 零失败无糖双色芋圆的做法步骤

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