减肥解馋零食|香烤鱼片|

干的马面鱼鱼片放水里泡软泡透！ 喜欢烤鱼片比较透的硬的，可以少泡一会水。 喜欢烤鱼片比较松软的，鱼肉纹理感明显一点的，可以多泡泡水，然后用刀背给鱼片剁十字，把鱼肉纤维剁散。

撒上你爱的调料。我加了孜然粉➕椒盐粉➕黑胡椒粉➕白芝麻，然后刷薄薄一层油。

烤箱230度预热10分钟，鱼片烤20分钟-25分钟。每家的烤箱脾气不一样，可以多试试味道。

我总共烤了4次鱼片，更喜欢硬的透明的口感，很有嚼劲，是看电视剧喝下午茶必备零食！但是我亲妈就说吃多了牙咬痛了，我就做了一波松软的。

松软的鱼片，是很好撕开的，鱼肉的纹理还在！

这一份就是比较硬的，手啊撕不开的，都是剪刀剪成一条条，超级香。

小仙女吃烤鱼片😊

好多厨友加我微信咨询减脂餐的问题～特地建了一个减脂餐美食分享群～可以进群讨论吃吃吃瘦瘦瘦的秘诀～