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纳豆蒲公英+蚝油油麦菜(一人食/294大卡)的做法

纳豆蒲公英+蚝油油麦菜(一人食/294大卡)

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作者: Au720
Au720
今天正好发酵好纳豆,入饭,自制纳豆链接https://www.xiachufang.com/recipe/103812900/ 蒲公英东北又叫婆婆丁,是一种很好的野菜,清热解毒等功效,春天火大,总会来买一些吃 热水烫过后会去掉一些苦味,加入苹果和纳豆,会中和一些苦味,同时也会让纳豆自身的味道不那么明显,对于不是特别喜欢纳豆的人,是个不错的尝试,而且有苦味、有苹果的酸甜、有黑胡椒的辛辣,整体口感很丰富

用料

纳豆蒲公英+蚝油油麦菜(一人食/294大卡)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒲公英洗净,开水煮30秒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出过凉水,挤干水分切小段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜洋葱切丁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果切小丁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入纳豆和所有调料,拌匀即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油麦菜洗净切段

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入少许油,加入油麦菜翻炒,加入适量十三香,一勺蚝油,少量盐,炒匀出锅即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘

菜谱创建时间:2019-05-07 20:36:13
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