胡萝卜切丝
葱姜蒜末
肉丝
肉丝加盐,料酒,鸡蛋(其实用的是蛋清,在家做避免浪费就用全蛋)白胡椒粉,淀粉
肉丝腌制一下,然后油滑一下。
葱姜蒜炝锅,然后放肉丝,再放胡萝卜调味出锅。
胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。