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活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!的做法

活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!

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作者: 静升
静升
没有米饭的蛋炒饭还能叫蛋炒饭吗?这样的蛋炒饭好吃吗?哈哈!为了穿衣显瘦,又要开始我漫长的减肥(吃货)之路~第二次做了,味道是真的很不错哦!

用料

活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜菜花切成小朵泡水,碗中加适量盐可以去除残留的农药菜虫那些东西。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先打两个鸡蛋,后面我发现我的鸡蛋和第一次比太小了,于是又打了两个,一共打了4个,具体的看你的鸡蛋大小

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜花切小,把菜干的部分切掉,这样炒完才更像米饭

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混在一起搅拌均匀,加少许盐,喜欢吃胡椒粉的可以撒一点胡椒粉,再加点芝麻油,鸡蛋炒出来会超级香!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅放油,油多一点,用中小火慢慢炒,这样炒出来的鸡蛋和菜花颗粒会如蛋炒饭一样分明。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前放点葱花,再来一点点盐调味,懒惰如我,菜干没有切干净,大家千万别学我,还是认真老实的切好菜干哦!

活在江湖传说中的,无米饭版蛋炒饭!的小贴士

1.中小火炒,油多一点 2.菜花泡盐水时间是10分钟以上 3.鸡蛋的量如图,要完美的包裹住每一朵菜花 4.菜干我留着焯水做了凉拌,家里养鸡鸭等等可以吃蔬菜的宠物的小伙伴可以选择给它们吃。

菜谱创建时间:2019-05-08 09:32:08
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