饭非饭 （一个只有菜花没有米饭的炒饭）

洗好的菜花和准备好搅碎机。很多超市里现在也开始卖搅碎的菜花了 一袋一袋的。

搅碎后大概就是这样 这时候的它还不知道自己要变成炒饭

虾不需要任何加工 解冻好就行。南瓜蒸好 我只用了一块，还有一个鸡蛋 以及你喜欢的肉类

油入锅加入蒜头加入虾

虾红了就加入牛肉干拌一拌

倒入菜花，倒入搅拌过的鸡蛋，南瓜直接开始翻炒。 调味是加点生抽老抽和一小勺韩式辣酱。（你习惯怎么炒饭就怎么来） 一边炒我一遍催眠自己 这是炒饭

放了南瓜和其他的调料以后有点黄金色 还挺不错的

图片背景就是我用的韩式辣椒酱。没有也没关系 随意来， 我就是觉得不加点辣只有菜味就没有那么香

味道挺不错的 我老公打包第二天去公司接着吃🥳🥳