食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草黑椒龙利鱼沙拉

青豆、西蓝花入盐水焯熟；橙子带皮，切成三角片。小番茄切瓣，冰草洗净甩干。也可以选用圣女果，味道会更好，甜味更重！

在龙利鱼的背部，刷上黑椒酱后，进烤箱烤熟。

生菜洗净撕成适口大小打底，把食材按图片摆好，即可。