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鹰嘴豆随意吃
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作者：
悠然-低脂纯素
用料
鹰嘴豆随意吃的做法步骤
步骤 1
这个是昨晚提前从冷冻室里拿出来的熟鹰嘴豆，放到冷藏里也会更省电，早上拿出来已经自然解冻了😄
步骤 2
蔬菜先用盐腌好，容易吸进足够的面粉，鹰嘴豆也可以放到最上面
步骤 3
生，如图。拌匀放到蒸格里，均匀散开透气性好，容易熟哦
步骤 4
熟，如图。上气5分钟就好了
步骤 5
夹起来直接吃，也可以团成丸子
步骤 6
还可以按成小饼。做的时候不要加水，加上面子多😂所以无需担心太软，早餐吃很抗饿哎，这不快到中午了我还没有很饿的感觉…
鹰嘴豆随意吃的小贴士
1.蒸完趁热夹着吃，哈哈几分钟就完事的简单营养快餐，还可以吃到多多的蔬菜。2.待凉透后再动动手，就成了另一道食谱😏小饼？丸子？或者拌个酱汁再调一下？哈哈爱叫啥叫啥吧，反正营养丰富还舒服，不像黄豆（高脂肪类）吃多了不好消化😅
菜谱创建时间：2019-05-10 12:00:20
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