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小Cui的减脂日记day4-凉拌荞麦面
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作者：
爷要恰丝丽娘
用料
小Cui的减脂日记day4-凉拌荞麦面的做法步骤
步骤 1
胡萝卜擦丝 黄瓜擦丝 黑木耳切丝 虾仁剥壳去虾线＋料酒腌制备用
步骤 2
起锅热油 鸡蛋打散下锅小火摊成蛋皮 然后用刀切丝备用
步骤 3
起锅烧水 水开加荞麦面 要时不时用筷子搅动一下
步骤 4
荞麦面煮好捞出过凉白开or矿泉水备用
步骤 5
两口锅 一口热油炒虾仁 一口加水煮沸烫胡萝卜丝和黑木耳丝
步骤 6
取一只碗，里面加蒜末 葱末 生抽三勺 蚝油一勺 陈醋两勺盐巴少许 黑胡椒少许拌匀（不减肥人士可以淋点热油）
步骤 7
下荞麦面下去翻拌均匀 最后码上胡萝卜丝黄瓜丝 黑木耳丝和鸡蛋丝还有虾仁 再稍微搅拌即可食用
步骤 8
色泽鲜艳 营养均衡还不发胖的凉拌荞麦面 减肥人士的选择～
菜谱创建时间：2019-05-10 14:13:24
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