饱腹三明治

切片

鸡蛋放不粘锅里煎熟

方腿切片煎一分钟左右，翻面在煎一分钟左右。

面包片涂一层沙拉酱或花生酱，今天做了两种口味😄，一半一半。

放一层嫩生菜，涂一点沙拉酱。

放煎好的鸡蛋，煎蛋的时候我又撒了一点黑芝麻，这个也可以不放。随自己喜欢吧。

放上煎好的火腿，在涂一层酱。

再放一片面包片。

用保鲜膜包起来。

从中间切开😍即可。