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减脂餐/鸡肉丸炒菠菜
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/鸡肉丸炒菠菜的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
切切切 鸡肉丸一个切成了四小块 显多😂更有满足感
步骤 3
锅内放油 刷开
步骤 4
菠菜杆先炒炒 约一分钟
步骤 5
然后把叶子 丸子 红椒 一股脑儿都加入
步骤 6
炒着炒着菠菜会出点汤水 把盐放入化开 颠勺混匀即可出锅了
步骤 7
搭配小米藜麦饭 减脂午餐出炉↑↑
减脂餐/鸡肉丸炒菠菜的小贴士
这是午餐 如做晚餐各食材相应减量
菜谱创建时间：2019-05-11 20:30:04
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