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紫薯牛奶燕麦粥的做法

紫薯牛奶燕麦粥

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作者: A纽摄|于燕
A纽摄|于燕
今天教练说可以用粗粮代替精细碳水,祝贺祝贺

用料

紫薯牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天我可以吃70克紫薯,用了一个,牛奶和燕麦看人数,可以多加,我是做一碗的量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯切丁上锅蒸熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛奶燕麦煮五分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进紫薯

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果想颜色好看,建议弄碎一部分紫薯

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,开吃

菜谱创建时间:2019-05-11 21:36:57
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