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西葫芦小饼的做法

西葫芦小饼

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作者: A纽摄|于燕
A纽摄|于燕
减脂餐系列,突然发现很多菜都适合减肥吃,西葫芦也这样玩。

用料

西葫芦小饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

特意准备一个小的西葫芦,够一次吃就好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两厘米有吗?别太厚就好。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今天的碳水就70克,全压这面粉上面了,妥妥吃不怕,给西葫芦穿白色外衣。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散里面放盐,把两面有面粉的西葫芦裹上鸡蛋。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

电饼铛提前加热,刷一点点油,正反面4分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看着漂亮吧!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘出锅,可以配烧烤酱和番茄酱吃,为了减肥我是什么也不用,西葫芦水分足,美味爽口。

菜谱创建时间:2019-05-11 22:53:20
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