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低脂无油燕麦饼干
607人浏览 20人收藏 0人做过
作者：
leah妮妮
用料
低脂无油燕麦饼干的做法步骤
步骤 1
将香蕉捣成泥状：最好用熟透的香蕉，甜度有保障，又比较好捣泥
步骤 2
加入鸡蛋，杏仁粉，充分混合，
步骤 3
加入牛奶，和黑糖以及蔓越莓干，黑糖和蔓越莓对女性生理期有较高的保养作用
步骤 4
加入两种麦片，充分混合。
步骤 5
烤箱预热，烤盘铺油纸，将调好的麦片糊均匀倒入，180度25分钟左右，冷却，切块即可
低脂无油燕麦饼干的小贴士
杏仁粉可以不加，听说可以美白，所以我就试试； 可以添加椰子油增加口感 麦片不建议食用即食的，除了方便外其实已流失大部分营养，最好是刚切的，或者是快煮的，至于各类混合水果干系列的，减肥的小伙伴最好绕开，刚切麦片保留了外壳，所以口感比较硬，也可以煮后再加入或者不加
菜谱创建时间：2019-05-13 18:20:11
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