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减脂餐~打卡第一天午餐
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作者:
茱玉
减肥是一件痛苦的事情、尤其对于一个吃货来说。最终选择依吃的方式来解决掉这些肉肉…
用料
西兰花
适量
红萝卜
适量
鸡胸脯肉
适量
减脂餐~打卡第一天午餐的做法步骤
步骤 1
备好材料、花菜哥西兰花放开水绰一下
步骤 2
提前腌一下(料酒、蚝油,胡椒粉,少许盐)鸡脯肉切片放锅里煎熟
步骤 3
配上沾料:味极鲜、开水,蚝油,蒜末、香油少许~混合就可以鸡脯肉不需要沾
菜谱创建时间:2019-05-13 20:12:13
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