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减脂餐/红椒丝瓜烧豆腐（素食系列）
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作者：
柠檬减脂餐
用料
减脂餐/红椒丝瓜烧豆腐（素食系列）的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
切小块
步骤 3
锅中放油 刷开
步骤 4
下豆腐煎 一块块摊开即可 不用铲动
步骤 5
煎大约一分多钟后 加点水煮着 然后尝试翻面 挨个翻一下
步骤 6
水快干了放入红椒和丝瓜 还是不用动豆腐 让它煎着另一面 炒动红椒和丝瓜就行
步骤 7
加水 大致淹没菜的一半 煮着
步骤 8
加盐
步骤 9
加胡椒粉
步骤 10
水快干时加入葱花 炒匀出锅
步骤 11
搭配小米藜麦饭 完成减脂晚餐一份↑↑ 小米藜麦饭做法https://www.xiachufang.com/recipe/103814473/
减脂餐/红椒丝瓜烧豆腐（素食系列）的小贴士
豆腐一般放在晚餐
菜谱创建时间：2019-05-14 17:23:38
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