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猪肺要挑新鲜点的,颜色不能发白发暗。清洗是这道菜的关键,洗干净煮出来的汤才会清润。首先自来水口对准气管的入口,堵住,往肺里灌水,让水充满每一个肺泡。

充完水的猪肺变得粉嫩饱满,此时脱开气管口,会有很多血水喷出。

顺着气管剪开,让血水和杂质顺着剪开的支气管口流出。

把猪肺剪成小块,在水里揉捏,然后换成干净的水再揉捏,反复五次左右,差不多血水捏出来大部分了。

冲干净,倒入锅中焯水。清洗过程到这已经过半了。

焯水的过程中,用漏勺挤按,使肺泡中的泡沫杂质和血水都出来,这是去腥的关键。

猪肺的粉色消失,体积缩小一半的时候,焯水就完成了,要进一步的清洗。

跟生的时候一样,反复在清水中揉捏,直至水变清,大概也是清洗5遍。

挤干水,备用。

因为太酥烂会失去猪肺的嚼劲,所以用电饭煲的煲汤功能代替电炖锅或高压锅。加入一个带葱白的葱结,一大块敲松的生姜。

最后撒入一小撮洗干净的薏米,一点点料酒,煲汤两小时。

炖完后只需要在汤中加适量的盐,即可品尝到原汁原味的润肺汤,非常适合雾霾天。
清洗是关键,也是最麻烦的步骤。














